Terug naar het overzicht

Hoe kom je van je stressgevoelens af?

Als Kennismaker geeft Gerard Oud een lezing over stress en wat je eraan kan doen. Tijdens de lezing wordt uitgelegd wat stress is, hoe je de signalen herkent en welke tips je kunnen helpen. Gerard Oud is trainer/coach bij BuitenInzicht. Deze lezing is een mooie kans om op jouw vragen over dit lastige onderwerp een antwoord te krijgen.

Ongeveer 40% van de Nederlanders ervaart werkdruk. Een derde van al het ziekteverzuim is psychisch van aard.
Ervaar jij stress in je werkomgeving of thuis en geeft het je lichamelijke klachten dan is deze lezing een eerste stap om daar mee om te leren gaan. Wat is stress en hoe herken je het? Hoe kan je door meer te bewegen en door ontspanningsoefeningen je stressniveau verminderen?

Gerard Oud is één van de eerste Kennismakers. Kennismakers zijn mensen met een passie die ze graag delen met anderen. Ze beschikken over specifieke kennis op een bepaald gebied die ook voor anderen boeiend kan zijn. Ook Kennismaker worden? Kijk op http://bit.ly/KennisMaker

Deelnemen is gratis. Wel graag inschrijven. De lezing gaat bij minimaal 6 deelnemers plaatsvinden.

Verzorgd door
Gerard Oud
Datum
woensdag 21 februari 2018
Tijd
19:30 tot 21:00
Locatie
Bibliotheek Doetinchem
Plaatsen
nog 8 plaatsen beschikbaar
Hoe kom je van je stressgevoelens af?

Algemene voorwaarden


Online inschrijven